Três maneiras de se tornar mais feliz
Cada passo que você dá em direção à felicidade, facilita a passagem de todo o caminho de honestidade e auto-consciência.
Para tornar sua vida mais feliz você precisa, todos os dias, seguir alguns passos na direção da felicidade.
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Três maneiras de se tornar mais feliz
A felicidade é um estado durável de plenitude, satisfação e equilíbrio físico e psíquico, em que o sofrimento e a inquietude estão ausentes. Abrange uma gama de emoções ou sentimentos que vai desde o contentamento até a alegria intensa ou júbilo. A felicidade tem, ainda, o significado de bem-estar espiritual ou paz interior. Existem diferentes abordagens ao estudo da felicidade – pela filosofia, pelas religiões ou pela psicologia. Caminhos Para Felicidade O homem sempre procurou a felicidade. Filósofos e religiosos sempre se dedicaram a definir sua natureza e que tipo de comportamento ou estilo de vida levaria à felicidade plena. Guia Completo: Como Melhorar o Bem-Estar Mental no Dia a Dia
Vejamos algumas maneiras simples que você pode usar no seu caminho para chegar a felicidade.
A primeira forma: auto-avaliação
Uma das melhores maneiras de trazer a felicidade em sua vida é dividir a vida em áreas e avaliar o que ira aumentar a sua auto estimativa.
Aqui eu sugiro que você experimente um teste de auto-avaliação.
Áreas da vida:
- Hábitos
- Carreira e trabalho
- Dinheiro e Finanças
- Saúde e fitness
- Desenvolvimento mental e Educação
- A vida social e relacionamentos
- Casa e Família
- Emoções
- Caráter e integridade
- O objetivo vital e seus planos para o futuro
- O desenvolvimento espiritual
Avalie cada área de sua vida em uma escala de dez pontos.
A sua avaliação irá dar uma resposta imediata a forma como você está fazendo em cada área.
Avaliação da “unidade” significa que essa área de sua vida é terrível, e você não pode mais seguir por esse caminho.
Avaliação das “dez” significa que esta área é perfeita.
Se você não pode apreciar esta ou aquela área de 9 ou 10 pontos, isso não significa que você realmente quer.
Uma classificação de “7” significa: “Isso não é o que eu quero, mas eu não tenho certeza se posso fingir que estou conseguindo ser feliz, mas algo me diz que está tudo bem.”
Vamos avaliar honestamente sua vida, porque uma avaliação honesta, dá a direção correta para cada um de nós.
Pergunte-se:
- O que eu quero, realmente?
- Qual é o meu sonho? Meu objetivo? (Para detalhes sobre como definir objetivos e determinar os desejos leia os comentários a seguir).
Lembre-se: Você quer o que quer, não negue os seus verdadeiros desejos.
A segunda maneira: DIÁRIO
Manter um diário é uma maneira muito eficaz de descobrir novas verdades.
Novas idéias de verdade e permitir que a pessoa olhe para si mesmo, lendo suas anotações analisamos uma determinada idéia ou pensamento, com uma “visão panorâmica”.
Basta anotar os seus pensamentos, sentimentos, emoções e impressões.
Agora perceba que a verdadeira força da sua gestão, é a capacidade de ajudar as pessoas a ir além do pensamento padrão.
O que ainda é necessária para manter um diário:
a). Para resolver as questões complicadas.
b). Desenvolver novas idéias.
c). Esclarecer a situação obscura
d). Avaliação dos progressos em direção às metas.
Manter um diário irá acelerar o seu desenvolvimento pessoal.
A terceira maneira: MediaPost
O impacto da mídia sobre o mundo do homem, em sua percepção da realidade, a fim de reduzir o impacto da mídia sobre sua vida.
(Faça o seguinte experimento).
Dentro de um mês, não assista TV, não leia jornais, revistas, não acesse a internet, por um período de 30 dias para ver o que acontece.
Se você não quiser se abster de mídia por um período de 30 dias, comece com apenas uma semana.
Eu lhe asseguro, você vai descobrir muitas coisas novas, entender que na vida você pode se concentrar em coisas mais importantes.
Não minta para si mesmo
Não minta para si mesmo, ver e perceber o mundo corretamente, é muito importante para qualquer pessoa.
Claro que existem pessoas que pensam diferente deles, eu digo uma coisa:
Quantas pessoas, tantas opiniões.
Todo mundo têm a verdade, a sua verdade, mas de procurar a verdade é muito importante para um homem pensador, pensando e em desenvolvimento.
No mundo de hoje, as pessoas não devem negar seus problemas, não devem mentir para si mesmo e especialmente outros. Mentir cria uma nova mentira.
A próxima vez que discutimos o segundo princípio básico do desenvolvimento pessoal.
Até a próxima, amigos.